1.女性應(yīng)當(dāng)從30歲以后就注意骨骼保健。除適當(dāng)補(bǔ)鈣，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如利用健身房專門訓(xùn)練不同部位肌肉的器械，訓(xùn)練肌肉力量，從而預(yù)防骨骼衰老。

2.小寒風(fēng)雪撲面，一天冷似一天。學(xué)學(xué)忙中偷閑，注意身心收斂。進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)全面，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保暖。抵御疾病防為先，適應(yīng)環(huán)境是關(guān)鍵，別讓快樂冬眠！

3.光有知識(shí)是不夠的，還應(yīng)當(dāng)運(yùn)用；光有愿望是不夠的，還應(yīng)當(dāng)行動(dòng)。

4.當(dāng)蚌力經(jīng)痛苦后孕出晶瑩奪目的珍珠za ojv.com，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員們經(jīng)歷痛苦后就創(chuàng)造了驚人的成績(jī)?？巳R爾說：“人是為了某種信念而活“。

5.醫(yī)療保健按摩是在人體的絕對(duì)是部位，適當(dāng)運(yùn)用手法，進(jìn)行防治疾病、保健攝生的一種自我按摩方法。

6., 當(dāng)運(yùn)動(dòng)健兒獲得金牌之時(shí)，國(guó)人紛紛歡呼雀躍。