⒈ ?謂晝夜時間相等。
⒉ ?夜半。
引《書·堯典》:“日中,星鳥,以殷仲春……宵中,星虛,以殷仲秋?!?br />孫星衍 注引 馬融 曰:“日中、宵中者,日見之漏,與不見者齊也。古制,刻漏書夜百刻。晝長六十刻,夜短四十刻;晝短四十刻,夜長六十刻;晝中五十刻,夜亦五十刻?!?/span>
引晉 夏侯湛 《周詩》:“夕定晨省,奉朝侍昏,宵中告退,雞鳴在門?!?/span>
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1.在晚餐或者夜宵中最好選用含有氨基酸的食物,如奶制品、豆類、花生、家禽肉或綠葉菜。
2.第四,注意飲食。在晚餐或者夜宵中最好選用含有氨基酸的食物,如奶制品、豆類、花生、家禽肉或綠葉菜。
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