⒈ ?謂恰當、適中;符合標準。
引《呂氏春秋·離俗》:“譬之若釣者,魚有大小,餌有宜適,羽有動靜?!?br />《宋書·薛安都傳》:“小子無宜適,卿往與手,甚快?!?br />北魏 賈思勰 《齊民要術·養(yǎng)羊》:“其臥酪,待冷煖之節(jié):溫溫小煖於人體為合宜適,熱臥則酪醋,傷冷則難成?!?br />宋 司馬光 《圉人傳》:“緩之以盡其材,急之以禁其逸,鞭策以警其怠,恩渥以馴其心,使之得其宜適而不勞,亦不使有遺力焉?!?/span>
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1.老年人飲食:宜適當素食。中國古代隱士和僧尼,皆因素食而高壽?,F(xiàn)在,人們都知道,肥胖、心血管疾病、癌癥三者對老人的生命有嚴重的威脅。而素食卻能防止這些病癥的發(fā)生和蔓延,所以,適當素食很有必要。
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